猫背の矯正失敗談

猫背の矯正失敗談


猫背を治そうと思って、

無理した姿勢を続けると、

体に負担がかかります。



たとえば、


丸まっている背中をのばそうと

胸をはってみる。


これ、最初は確かに背筋が伸びて

猫背が治った姿勢に見えます。


ところが、だんだんと背中に無理がきて、

肩こりなどにつながります。


また、腰が曲がっているので、

腰をそらして猫背を治そうとします。



そうすると、腰に余計な力がずっとかかるので、

腰痛を引き起こしてしまいます。


猫背の矯正も正しい方法でやると

他のところに故障、障害が出ることがあるので注意が必要です

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